La photo-thérapie

La photothérapie est une méthode thérapeutique qui a pour but de réparer l’estime de soi, de se réconcilier avec soi-même, et de s’accepter tel que l’on est à travers le support de la photographie ou d'un miroir.

Quels sont les bienfaits
de la photo-thérapie ?

C’est un travail émotionnel profond qui permet de se mettre à nu sans devoir s’expliquer verbalement et passer par les résistances du mental. La photographie est un outil très puissant qui permet de se confronter au réel, de se faire face, et de sortir du déni. Elle permet de se regarder autrement, sans filtre en laissant émerger les peurs, les blocages, les croyances, les traumatismes enfouis profondément en nous afin de s'en libérer et de se réapproprier son corps, son image et sa féminité. Afin de s'aimer progressivement sans conditions...

Comment se déroule
une séance de photothérapie ?

Une première séance nous permet de nous rencontrer, d'établir une relation de confiance, de comprendre ensemble vos besoins et de fixer un objectif à atteindre qui marquera la fin de notre travail.

Ensuite, quand vous êtes prêt - seulement quand vous êtes prêt - je vous photographie, tel que vous êtes, sans artifice, en lumière naturelle, avec douceur et bienveillance. Nous visualisons ensuite ensemble les clichés en laissant les émotions remonter, se libérer, s'exprimer... Je vous guide et vous accompagne tout au long de ce travail de visualisation, d'introspection, de compréhension et d'acceptation. Je vous envoie ensuite les photographies de la séance par mail. Nous pouvons travailler également avec l'aide de miroirs, de photos de famille, de dessins ou d'exercices de visualisation émotionnelle.